kreatyna cykl

[...] pazdziernika zaczynam cykl kretynowy i wtedy tesh bym chcetnie dorzucil taurynke. Jesli tak to jak suplementowac ja teraz bede mial tylko tauryne i carbo a jak potem razem z kreatyna, bcaa i bialkami Z gory dziekuje za odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o [...]

[...] jest calkiem OK, kumpel bral tak jak rozpiska na opakowaniu (z nasycaniem) i calkiem spoko na sile mu poszlo wiec jezeli to twoj pierwszy cykl to sprobuj z nasycaniem bo kreatyna jest naprawde spoko, wniosek - bierz tak jak napisane, zdaje sie ze na opakowaniu nawet napisane jest ile glukozy musisz brac, jezeli nie to w nasyceniu starczy [...]

Kretke kupilem i do niej chcialem dokupic suple j/w... nupel ile proponujesz wziasc tej kreatyna na 1 cykl? 250g wystarcza na 21 dni Dlaczego mowicie ze na kretke za wczesnie. Wielu moich kumpli wzielo kretke po 3-4 miesiacach i dobrze na tym wyszli.

Przed treningiem czyli w szatni, czy może jakies 30 do 60 minut? Przepraszam za tak banalne pytania, ale chce przeprowadzić ten cykl najlepiej jak się da i wyciągnąć z niego jak najwięcej Tak samo z kreatyna, w szatni czy 30-60 minut przed treningiem?

Kreatyna nie wpływa na FSH...nie przesadzajmy, lekarza nieco fantazja poniosła. Podwyższony E2 i prolka to kiepski znak, najpierw uregulować, znaleźć przyczynę, później cykl.

a tym treningiem co wykonuje nie da rady ?? wlasnie od jutra zaczynam cykl kreatyna+ gajner dietę na masę mam bo nie jestem przekonany co do tego typu cwiczen tzw. gotowcow:P chce sprobowac czegos innego prosze moda o usuniecie tej wypowiedzi bo wyswietlilo mi ją dwa razy z GORY DZIEKUJE Zmieniony przez - Matik91 w dniu 2010-04-18 15:58:17

Ehh nie rozumiem ludzi którzy polecaja kreatyny których nie brali troche to dziwne. Lub jak elitle napisał tacy fanatycy maja po 16-17 lat pierwszy cykl i sa cali zadowoleni i tylko ta kreatyna według nich jest the best ehh... btw co do kreatyn te z swk są dobre ale ostanio czytałem złe opinie o tym "certyfikacie"

1. jabłczan np, tcm z treca 2. bcaa 4. kreatyna jest na mase a nie redukcje 5. jesli robisz normalny cykl 6-8tyg to nie musisz 6. na czczo i po treningu , w dni bez treningu tylko rano na czczo

Jeszcze pytanie z innej beczki: czy gdy wypiję 3-4 piwka powiedzmy przy piątku, to czy bardzo negatywnie wpłynie to na cykl z kreatyną?

2) wiek- 17lat 3) waga/wzrost- 77kg/183cm 4) staż treningowy- prawie 2 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm3 w marcu przez niecały miesiąc 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 3 miesiące 10) informacje na temat [...]

Białko : Optimius 100% Whey Protein wg brakow Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore 1 rano na czczo 1 przed treningiem Węglowodany : Carbo olimp wg brakow w diecie(glownie po treningu) Kreatyna: OLIMP Creatine Magna Power 120 Caps sokup minimum drugie tyle na cykl i wtedy 4 rano 4 po treningu a w dni bez treningu 4 rano BCAA : AminoAnabolPQ [...]

ja tam się nie przejmuje głupia kawą ,wale kawe z kreatyną i cykle zawsze udane PS: ostatni cykl - looknij na awatar powodzenia Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-09-17 14:59:30

Witam troche mnie nie było na forum (brak czasu ) , brałem 6 kapsów dziennie cykl 6 tygodni :) , waga + 1 kg dieta trzymana :) lecz kreatyna bardzo dobra nie zalewa jak mono siła odczuwalna już po 8-114 dni brania orogenix .Ten suplement może nie jest super dla tych co chca zdobywac mase jak przy mono lecz siła i [...]

[...] suplementy: od 10 dni S.A.W. i Legend Cell Pump stosowane wcześniej spalacze: nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: dwa lata temu przez krutki czas kreatyna oraz Gain Bolic 6000 też krótko ilość dni wolnych od kreatyny: około 2-3 lat temu brałem przez krótki okres informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] ew dawka dzielona jw 10-16 wino 40mg ed nolve brać czy nie? 15-16 hcg po 2500j pon czw 16-21 clomid (300mg pierwszy dzien, 100mg 5 dni i do końca 50) 15-24 nolvadex (na początku 2 tygodnie 20mg i do końca 10mg. 15-26? Proviron 50mg ed 24-30 test freak kreatyna i ziola teraz proszę, wypowiedz sie bądź popraw jeśli jeszcze cos widzisz nie tak.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x/tydzień 9. CEL CYKLU: masa, siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

[...] z firmy peak możesz dorzucić również beta alanine dla podniesienia wytrzymałości beta alanina - sfd beta alanine , activlab beta alanina więcej Ci nic nie potrzeba. aczkolwiek i tak jestem zdania, że dieta dopięta na maksa nie wymaga większość odżywek i tak naprawdę kreatyna + beta alanina + bcaa w zupełności Ci wystarczy na jakiś spoko cykl.

Trzeba nie trzeba wiesz ostatnio panuje tutaj stereotyp np że jak białko to matrix a dawkowanie krety dt 10g dnt 5g zapewne takie dawkowanie przyniesie efekty ja osobiscie biore tez cp w dnt i juz w 8 dni czuje zwiększona siłe (2 cykl) moim zdaniem lepiej dać i w dzień treningowy i nie treningowy chociaz mozna tez dyskutowac tutaj pod wzgledem [...]

daj 2g przed i 2 po z kreatyna chodz jako transporter za wiele nei pomoze regeneracja bardziej juz czy robisz ok niewiem troche wczesnie juz pierwszy cykl zrobiles ale

Jak tak bardzo chcesz to gainer w zaleznosci od brakow w diecie a kreatyna w zaleznosc od teog jaki cykl planujesz, od 300-600g.